很多人沒有好好照顧自己，吃的東西也不太注意。其實女人應該對自己好一點，不要為了工作而把身體磨破。如今，天氣越來越冷了。很多女生穿厚衣服，冬天的風給了女人一點尊重，讓她們手腳冰涼。尤其是冬天睡覺的時候，你會發現女生手腳一夜冰涼，整個人隻想暖暖的。到了冬天，女性容易“手腳冰涼”，所以也就沒事吃這四種活血補氣的食物了。

事實上，邊肖覺得每個女人的體質都不一樣，手腳冰涼的程度會有差距。不過，有一件好事是，她可以買些禦寒的東西。但是，這些東西並不能讓她出現，也不能讓她真正變好。邊肖建議女性應該保持健康，吃更好的東西，這樣冬天就不會臉色蒼白，冬天也不會感到孤獨。男生也可以提醒你愛的人吃益氣養血的食物。來看看他們有什麼食物。

第一種：龍眼

龍眼是龍眼超市裏最受歡迎的水果。人們認為龍眼是一種非常簡單的水果，營養價值不高。其實並不是這樣。如果你仔細了解桂圓，你就會知道桂圓是補氣養血的功效，非常適合很多女性。很多職業女性都很忙，不太注意吃的東西。他們不太了解一些可以補充身體的東西。但是，他們可以在平時有空的時候盡量多吃桂圓，讓自己變得更好。

第二種：紅棗

冬天風刮得很大，路上行人都想避開風，但是誰又能擋住風對自己的吹呢？徐姑娘不想過冬，因為冬天太冷，使整個人變得不好。很多女性手腳冰涼，有的人手腳凍傷，看起來很不好。最重要的是，女人看起來很蒼白。冬天可以嚐試吃紅棗。紅棗的作用比較大。很多女人愛吃紅棗，讓女人的臉更好看。

第三種：蓮子

蓮子一般在煮粥的時候吃，他們想嚐嚐這些美食。老人和女人都想煮蓮子粥。而女性自己很少吃蓮子，給家人留下很多好吃的，有些好的也不是自己吃的。上班的女人沒時間給自己煮個蓮子粥或者蓮子。但是女性在冬天容易“手腳冰涼”，所以沒什麼可多吃蓮子的。

第四種：枸杞

枸杞也是很好的食物。它因其多種功能而受到許多女性的喜愛。大多數人會選擇用枸杞泡茶，或者和其他食物一起喝，可以顯示其營養價值。但是在冬天，女性容易出現“手腳冰涼”的情況，所以多吃枸杞對身體是有幫助的。

最後，女人要對自己好，該吃的時候可以多吃。當然，這些食物都有活血益氣的作用。效果，對於“冬季女性容易‘手腳冰涼’，沒事就吃這四種食物，促進血液循環，行氣！”你怎麼想呢？歡迎好評，關注，評論！